怀孕前三个月不稳定,医生是禁止作任何运动,

包括手举高和提重物,像我昨天就因为挂衣服拉到肚子,

肚子一阵刺痛,而且之前还因为蹲坐太低的板凳就微出血,

所以版妈还是等三个月后再咨询医生看可以做什么运动哦!

壁球算是激烈运动唷!

只要是需要跑 跳跃 的运动都不被允许滴

我怀孕当时也是问医师"可不可以打网球?" 当然是不行啰!

足球排球篮球桌球好像都不行 :(

只能游泳, 而且不可以憋气憋太久 以免宝宝缺氧

怀孕三个月内　最好不要做什么运动吧

有可能动一动倒至小产喔　要小心　

因为还不稳定　

三个月后要运动也要小心不要做的太激烈的运动

睡觉除了睡还是想睡

板妈妈你精神还真是给他粉好呢