要準备怀孕时可以吃叶酸铁

安丽叶酸不错唷！

想请妈妈推荐一般市面上买得到的叶酸喔

谢谢

请问大家

如果是b群可推荐品牌吗???????

另外可以吃综合维他命+叶酸+b群吗

这样会不会吃太多了呢???????????

麻烦大家感恩

请问大家

如果是b群可推荐品牌吗???????

另外可以吃综合维他命+叶酸+b群吗

这样会不会吃太多了呢???????????

麻烦大家感恩

建议妳

跟医生讨论一下啰!

安丽的不错很天然喔吃过的才知道

以下文章供参考：

叶酸成人建议摄取量为04mg (400μg)，孕妇08mg( 800μg)，哺乳期为0,5mg(500μg)，卫生署规定最高不得超过1mg(1000μg)，且在準备怀孕前就必须开始服用叶酸。因为孕妇必须摄取充足的叶酸。倘若缺乏叶酸，会引起巨球性贫血、胎儿神经管发育缺损、胎儿生长迟滞、发育受阻等，也会影响母体本身的健康。

一般药房买到的是5mg(5000μg) 一天服用一次，剂量确是过重，虽然叶酸是水溶维他命，过量会自然排出，且叶酸的吸收很容易受到药物的影响，如制酸剂胃药、阿斯匹灵、酒精与雌性素等，加上体内的叶酸要发挥功能，必须要有维生素B12的共襄盛举，因此单独食用叶酸的效果并不理想，单独使用高单位维他命B群，会抑制其他非B群维生素的吸收，但报载，英国阿伯丁大学和布裏斯托尔大学的研究人员上世纪60年代，对3000名怀孕妇女进行服用叶酸添加剂的实验研究。结果显示，每天服用5毫克大剂量叶酸的怀孕妇女，今后患乳腺癌的机会比其他妇女多一倍，并且35年后去世的风险高20%。虽有待进一步研究证实，研究者建议準备怀孕的妇女仍然应该遵照医嘱服用叶酸添加剂

我在吃白蓝式的维他命B还有其他牌的综合维他命

请问这些营养补给品若做完功课等待开奖中还可以吃吗？

一般市面上买得到的叶酸GNC的蛮多人推荐的

请问大家

如果要準备怀孕可以吃孕妇维他命吗(新宝纳多)

还是只能吃一般的综合维他命呢???????

麻烦大家回答一下

感恩

请问有没有版妈知道呢????????

如果準备怀孕可以吃新宝纳多吗?????

因为之前有剩下的很多的新宝纳多

线在想要在準备怀孕

不知道可不可以吃耶???????

麻烦大家了

只吃叶酸就可以!我是吃强生这牌子,也快生了!

一般而言，孕妇的综合维他命里面就应该会添加叶酸及B群了，而孕妇一日所需的营养素剂量如下：维生素B1：15mg，维生素B2：16mg，维生素B6：22mg，维生素B12：22月经g，叶酸：400mg，所以只要有达到这样的剂量，孕妇补充一颗综合维他命其实就足够了，因为水溶性的维他命吃多了也会从尿液及体液中流失，所以不必花太多金钱就能补充到营养才是最重要的考量。可以看一下这边---

现代 人吃得很多，但吃的是否均衡？

我有孕妇孕前及怀孕各阶段需补充营养食品的PPT 档案可以提供给 各位準妈妈。

档案大小约 25 M，有需要的人请留 您的 email a弟弟给我，以便寄档案给 您。