我们家有天天吃呢,但好象也没有很高,心寒

不过感觉骨格到是不错

我有

因为DD不喝奶

但天天我都只加一匙 博智

版妈到你家留言啰

我家宝宝有吃但是有补充别的营养品

所以钙粉早晚吃

我们吃森永的粽合营养素跟钙粉

版妈 钙可用实补

一般需求量：

各年龄层每日钙的建议摄取量（台湾VS美国） 年龄别 台湾（毫克） 美国（毫克）

0-6个月 400 400

6个月-6岁 500 600-800

7-9岁 600 800-1200

10-12岁 700 1200-1500

13-19岁 男800 女700 1200-1500

20岁以上 600 24岁：1200-1500

2564岁：1000

65岁以上：1500

怀孕及哺乳 1100 1200-1500

成年妇女停经后 服用雌性素：1000

未用雌性素：1500

常见食物含钙表（毫克钙/100克） 含量 食物

<50 麦、小米、玉米、稻米、麵食、麵粉、菜豆、马铃薯、苦瓜、茄子、笋、萝蔔、辣椒、芋胡瓜、甘薯、豆浆、牛肉、鸭肉、鸡肉、猪肉、肉脏、鲤鱼、鱼丸、白带鱼、虱目鱼、吴郭鱼、蛙、蟹、九孔、柑、苹果、葡萄、香蕉、杨桃、香瓜、梨、凤梨、文旦、西瓜

50100 红豆，绿豆，豌豆，蚕豆，花生米，瓜豆，栗豆，菱角，燕麦，营养麵粉，树薯粉，茼蒿菜，韭菜，葱，高丽菜，金花菜（苜蓿）,菠菜，蒜榨菜，水雍菜，荫瓜，瓮菜（空心菜），豆腐，蛋类（鹅蛋、鸽蛋、鸡蛋、鸭蛋、鹹鸭蛋、皮蛋），味噌，乌贼，虾，蚵，鱼翅，海哲皮，牡蛎，金梭鱼，龙虾，海鳗，红鲙，鱼肉鬆，河鳗，河螃蟹，猪肉鬆，柠檬，杨桃饯，葡萄干，黑枣，红枣，橄榄饯，木瓜糖，酱油，绿茶

101200 营养米（加钙米），糯米，米糠，杏仁，皇后豆，芥蓝菜，刀豆，毛豆，脱脂花生粉，豆干，臭豆腐，油豆腐，蛋黄，鲜奶，鹹油蟹，鲍鱼，香菇，刈菜，橄榄，莲子（乾），花豆，茴香（香菜），油菜，萝蔔干，捲心芥菜，蕃薯叶，海螃蟹（蟳子），海鲢（四破鱼），马头鱼，蛤仔，红茶，包种茶

201300 黑豆，黄豆，竹豆，豆皮，豆腐乳，豆豉，鹹海蟹，蚵干，蛤蜊，苋菜，高丽菜干，木耳，健素

301400 海藻、吻仔鱼、九层塔、金针、黑糖、食盐、白芝麻

>400 头髮菜、黑芝麻、豆枝、紫菜、田螺、小鱼干、虾米、虾仁、小鱼、鹹菜干、奶粉、金勾虾（乾）、条仔鱼

（1）上表所列是以100公克可食部份之食物含钙量，由上表可见许多食物所含钙

　　 量不同，在选用时应多加注意。

（2）低钙食品固然不足以补足钙，但高钙食品也不可偏食，否则过犹不及。最好

　　 依医师或营养师建议使用。

我有

在妹妹约快8个月时我开始在奶粉里加入钙粉长期下来,我有觉得妹妹比同年龄或再大点的宝宝看起来大点哦老公有说,因为是妹妹有补充钙所以长得比较大啦

我是给妹妹吃:比儿凯兹金有机海藻钙,我在2007/5/21的日记有说明

(原作者于 2008-03-10 11:21:32 重新编辑过)

谢谢coco lee妈妈的分享

我也是比较爱用食补的妈妈

很讚的资料呢

我们家是8个月的时候才开始加钙粉

本来是不想加的(怕会结石)

有一天去药局看到有卖森永的东西想买乳铁蛋白

那间药局又只有卖 乳铁蛋白+钙粉 乳铁蛋白+乳酸菌 那种

所以我就买了+钙粉的那种来加

因为很担心会结石所以我的加法是用一个罐子装麦精然后在里面加2匙钙粉摇匀

每次泡母奶家麦精时候就会加到钙粉啦!!又不用担心会加太多

给各位妈妈参考喔!!!!

我家宝贝现在八个多月,

我是大约五个月时另外有加钙粉和益生菌和DHA,

不过,我都加半匙左右,怕给小孩太大的负担,

药局都会说,要加到几匙又几匙的,

我才不理他哩,他们是想要快消耗完,可以再买,

营养品到底需不需要,如其他妈妈说的见人见智啦,

但我的想法是,大人也需要维他命啊,

不过,不要过量就好了!

至于品牌,好像都是国外进口的,

药局卖的不错,也卖很久的,应该就还好,

我找了好几家,买到价格不错的,妈妈可以多比较哦!

我是在MM 一个多月后 就有给她吃噜!!

钙粉跟乳酸菌一天两次 一次半匙

钙粉是优尔宝儿 乳酸菌是普立健

我家猪猪伟是９月月后才开始添加钙粉

（不过只有早、晚加在牛奶里面）

听说加太多反而会造成反效果