说中我的心事了>"<

生完到现在一个月多

每天都想吃蛋糕

女儿的弥月蛋糕，我硬是给它啃了四盒(一盒两条)

二、三天就要荳拔去帮我买糖村的慕斯蛋糕

不然就是买他们的牛轧糖回来

每天就是想吃蛋糕和牛轧糖

我也知道吃这些会胖死喔

可是

就是忍不住，嘴真的好馋

不敢量体重了= ="

(原作者于 2007-01-05 20:45:53 重新编辑过)

我能体会啦

怀孕时老是觉得肚子饿吃不饱

生完餵母奶更是容易饿老公还一直说多吃点吃营养点

然后我已经决定直接放弃当初的衣服了

因为就算体重下来胸部也塞不进去

真的我超同意你说的没睡饱至少要吃饱不然喔连带小孩的耐心都没了

这是以前收集来警醒自己的特别爱吃某中东西时我都会看一下

你突然爱吃某些东西时，要小心呀:

你突然爱吃某些东西时，要小心呀 特别爱吃某些食物，是身体本能需求的自然反应，或是体内缺乏某营养素，也可能是身体某部位机能不佳的警讯应有所警觉。

●爱吃甜味

*甜与脾脏关係密切，突然爱上甜食，可能是脾脏机能退化的徵兆。

●爱吃酸味

*爱吃酸味，怀孕常是第一个联想，这是由于体内荷尔蒙变化而改变口味。 *胆功能不佳，也会偏爱酸味。 *肝功能不佳，也会偏爱酸味。

●爱吃苦味

*当心脏机能衰退的时候，会突然变得「能吃苦」或「爱吃苦」。

●爱吃鹹味

*口味重，爱吃盐的人，可能是体内缺碘。 *吃太多盐，易高血压、肾脏病。 *要摄取碘质，可改由海苔、海鲜中取得，日常生活宜採低盐份饮食为佳。

●爱吃辣味

*肺脏机能减弱时，身体会想由吃辣来提升肺部机能，突然对辣味特别感兴趣，应注意肺部疾病。

●爱吃外食

*觉得外面餐厅的菜滋味鲜美，应小心是菜中掺了大量味素所致，长期食用，对身体健康不利

●爱吃香蕉

*香蕉中钾质含量丰富，当你特别想吃香蕉时，正是体内钾质流失的自然反应，尤其是正服用利尿剂的人，会非常爱吃香蕉。 *香蕉含有干扰素，过敏性体质或患感冒的人不能吃吃香蕉，此时可以吃马铃薯、柑橘或葵瓜子，补充钾质。

●爱吃橄榄

*爱吃鹹味的人，也会喜欢橄榄。嗜吃橄榄可能是甲状腺机能衰退的警示。

*橄榄含有丰富的钙质，若体内缺乏钙质，会特别喜欢吃橄榄

●爱吃苹果

*常常吃肉的人，会觉得苹果特别美味，此因苹果所含的果胶能降低胆固醇，是人体本能的需求。

*苹果含有多种矿物质，钙、磷、钾、镁，营养价值很高。

●爱吃奶油

*奶油常添加鹹味，喜欢奶油，可能是因为喜欢特别的鹹味和香味。

*吃素的人，因为缺乏肉类及脂肪，所以对奶油也会特别喜好。

● 爱吃巧克力

*异常喜欢吃巧克力，可能是身体对咖啡因和砂糖产生依赖性。

● 爱吃冰淇淋

*冰淇淋是乳製品，含有钙质，砂糖含佷高，低血糖患者和嗜吃甜食的人，很难抵挡它的诱惑。

*冰淇淋是童年生活的象徵，很多人吃冰淇淋，是为了找回童年及获得安全感。

●爱喝可乐

*爱喝可乐的人，多半也非常喜欢甜食，身体对砂有依赖性所致。 *可乐中含有咖啡因，常喝容易上瘾。

●爱吃蛋

*蛋含有维生素、矿物质、蛋白质和脂肪，号称「完全食品」，其中所含的胆汁素，能溶解胆固醇和脂肪。

*爱吃蛋，可以从中获取许多益处；蛋是成长中的青少年的最佳食品。 爱吃花生酱

*生活紧张的人，快速消耗体内的维生素Ｂ群，而花生酱中正巧含有维生素Ｂ。

*若顾虑花生酱中的高糖份容易发胖，可以吃健素(碑酒酵母粉)，有同样的功效。

● 爱吃腊肉

*爱吃腊肉的人，因其中含有高盐份，应注意肾脏病、高血压 *腊肉中含硝酸盐，充足的维生素Ａ、Ｃ、Ｄ、Ｅ可以中和硝酸盐引起的坏处。

● 爱吃泡菜

*泡菜又酸又鹹，胆、肝和肾脏功能不佳的人，可能对泡菜特别喜欢。

好啦我要说自己的意见了

带孩子很累的尤其又睡眠不足控制力会降低

女人很习惯在疲劳的时候用食物小小犒赏自己

没睡饱，至少也要吃饱说的好阿

只有在吃自己爱吃的东西才有那么一点点完全属于自己的时间

虽然只是一块麵包但也是在做自己想做的事

加上吃饱了才好睡真是双重安慰

哈没想到果真有人像我一样爱吃@__@"

bebo：

我在生完贝贝时

压根儿没想到蛋糕的发粉会让贝贝胃肠胀气

笨笨的在生完1个多月后买了模6吋的蛋糕（蛋黄做的）

1天内吞掉1只鸡的1锅鸡汤+直径8cm内锅的红糟桂圆饭+1碗青菜+1碗生化汤

还能吃掉1整模蛋糕

结果，我虽然没有因而暴肥

却苦了刚出生贝贝的胃肠（胀气）

呜，从此除了易诱发过敏的所有东西

还有巧克力和咖啡外

又不吃蛋糕和麵包了

看到妳说弥月蛋糕

我也在计算送人的蛋糕还加了2盒要给自己啃

女儿是珍珠：

对厚没得睡就拿吃来当寄託

以慰自己照顾2个孩子又煮饭的苦闷

当我吃了一整条中型法国麵包时

竟没有丝毫罪恶感才可怕

又加上身边的家人朋友都好可恶

没有说我变胖

还直说以前太瘦啦，现在才刚好

什么跟什么嘛

这样只有自我有要求而已

幸好，还是会在翻到衣橱漂漂衣服时

节制几天饮食量就能瘦个1～2kg

只是，距离婚前的不到50kg好像有点远

其实，刚才又带女儿去买老公的早餐

又顺便买了2个我要吃的麵包

其实，已经有克制不要买”大”麵包or半条吐司了

仍旧在看到墨西哥or脆皮的or烤布丁时

快快以跑百米的速度，拿几个不加料的结帐

好似蛋糕麵包在追我

我一直觉得，人为了减肥or瘦而少吃少喝

应该是人生最痛苦的吧

或许我比较乐天

或许我再忙再累只要吃到喝到就能有好心情

唉怎么办呢

毕竟，年纪大了又生过孩子

实在不能再像没生孩子前那般的食量

欣欣妈 ：

谢谢妳转po的

我收下来收藏^__^

妳po的那些东西我都蛮喜欢吃的耶

我并不是突然这样耶

从10多岁到现在都这样

妳也这样觉得厚

”吃东西真的有补偿作用”呢

常听人家说，吃太饱会不好睡

近几年晚上都没得好眠

2个孩子老是黏呀黏，从早黏到晚

｛我都睡孩子的中间｝

总能吃饱饱时依然可以躺床上马上睡着

只是，真的苦了我的胃肠>"<

(原作者于 2007-01-05 22:35:57 重新编辑过)

带两个孩子真的很累不吃点怎么对得起自己

我光一个都吃到不行放心啦!妳再怎么吃还是比我瘦

欣欣妈把妳的文章带走了

我很爱又酸又鹹的食物

我现在是无胆的人唉早奌知道就好了

不过说实在的板妈那香味4溢的大蒜麵包咬下去外酥内软肚子饿真的很难抗拒

我之前更惨我也爱奶酥波萝每次把它当餐后甜奌本想吃一二口就好了可是太好吃了就吃掉了罪孽深重

胖的超快的裤头都快爆开了后来就不敢买了久了就比较不会那么想吃了

餵母奶是真的很会消耗体力但还是找些可以替代的东西吧如蛋白质类等

(原作者于 2007-01-05 22:50:48 重新编辑过)

我是生完就完全回覆到生产前的体重

羡慕吗？

不用羡慕因为我本来体重就很重

所以，生产前和生产后，都一样胖

这才郁卒= =

(本来还抱着希望一直有人和我说，

生小孩前胖不是胖阿生完胖的很多都会瘦啦QQ)

现在餵全母奶

半夜起床餵奶常觉得肚子饿

可是又要克制自己的食慾，好痛苦

最可恨的是

我已经忍了一个礼拜不吃蛋糕(牛轧糖偶尔几颗而已>"<)

我居然还是维持原来体重

呜是谁和我说餵母奶会瘦的啦>"<(眼泪狂喷中)

欣欣妈，妳的好文

我打包带走啰

看完有点担心找天来去作健检好了= ="

欣欣妈：

”带两个孩子真的很累不吃点怎么对得起自己

我光一个都吃到不行放心啦!妳再怎么吃还是比我瘦 ”

谢谢妳厚妳不要成为我常联络的朋友喔

免得又多个人安慰我

会害我自以为真的身材好而持续下去>"<

不过，我从怀老二开始又压抑爱吃的许多东西

｛包含麵包蛋糕｝

从老二满周岁开始，我又开戒

呜

小野猪的妈：

”那香味4溢的大蒜麵包咬下去外酥内软肚子饿真的很难抗拒”

对啦，就是这个好滋味@__@"

如果在没生孩子前

我能在一个晚上在中兴百货美食街买2份潜艇堡

外加1杯500cc木瓜牛奶

老二未满周岁前我什么都能忍

除非我愿意早起帮老公买早餐

那就可以不必再去麵包店才能戒吧

｛我没什么嗜好，除了搜集小东西再来就是吃吃喝喝｝

bebo：

看妳形容的，害我一直笑一直笑

｛妳不要伤心喔，是妳形容太写实了｝

我生孩子餵母奶没想过瘦的问题

还比怀孕时更会吃

贝贝6个多月大我才开始渐渐不水肿

也才渐渐瘦下来

直到怀老二前还有2kg才回复到婚前

只是，生完老二好像瘦得更慢了

唉

｛我都都不怪自己太爱吃？！^__^"｝

(原作者于 2007-01-05 23:08:11 重新编辑过)

欣欣妈

你的文章我带走啰

可以吗?谢谢您

你里面说对了

我很喜欢吃冰淇淋

而我就有低血压

还真的很準柳

看完大家的讨论塞到嘴吧的甜甜圈还是给他吞下去了

还真的没啥罪恶感咧真是会害

想起上次跟朋友一起吃下午茶

吃着吃着朋友跟我抱怨怀孕胖很快要忌口然后对我说:你真的很能吃耶到现在没停过@#$%^˙

等他说了我才仔细回想我刚刚到底吃了些虾咪漥勾有够恐怖的饭店的蛋糕每种都已经被我拿了两轮

当我跟他抱怨我也瘦不下来他居然跟我说其实你不是易胖型也不是瘦不下来是太爱吃了

真的是会害咧

刚刚认真的反省一下决定乾脆这样吧

大家一起努力吃顺便努力运动阿把刚刚吃进去的热量消耗消耗喔

我最近也迷上法国麵包,

而且是越南法国麵包,

酸酸甜甜辣辣的内馅让我忍不住一次就是一整条,

上上个月才减掉的五公斤很怕就这么给它毫不客气的胖起来给我看!

女儿是珍珠：

昨晚睡前没几口也吃掉1个半条软蒜法国麵包夹起司和火腿

也许就是大口大口的吃

才会不小心吃太多

没有每一口都细嚼慢嚥

看来，即使那么爱吃也戒不掉

至少也要细细嚼细细品嚐，才能减量吧

原来妳也是不易胖型的

不过，生过孩子好像体质会变

吃个不停虽然没有变得很胖

却也好像不容易瘦

运动？嗯是爱吃的人消耗热量的好方法厚

♬╮蛋妈╭♪：

天呀看妳的形容，有点像酸辣汤耶

我也爱喝酸辣汤说""

唉唉唉除了不能吃的不吃之外

我就是什么都觉得好吃才会吃不停吧

真的一定要小小节制一点点

不然，瘦了的体重会很愿意再回来的

中午打算续吃昨晚煮的火锅

是以几块猪排骨+昆布+白萝蔔+红萝蔔去熬的汤头

加些金针菇杏鲍菇百叶豆腐2种叶菜自己切片的嫩猪肉片

佐简单的醍味酱油

只是，为了第1次煮的肉燥

不知不觉每餐都吃掉1碗饭

唉本人没啥坏习惯，就是爱吃啦

有人原本很能吃很爱吃戒掉的吗？

(原作者于 2007-01-06 11:33:28 重新编辑过)

原来也很多人也一样爱吃

我也是爱吃一族

什么都爱吃所以从小到大都是一直胖胖的

从来没瘦过耶

真惨ㄏ

我也是爱吃一族喔!!

以前也嗜吃麵包，可以三餐都吃

后来为了减肥狠下心戒掉了，只有早餐吃吃吐司

有家麵包店有我最爱的红豆吐司，每天早上10点出炉

只要经过就忍不住跑进去买半条，有心还会特意绕过去买

下定决心减肥时，用来说服自己戒掉的理由是

"今天不买，明天也是会出炉啊明天再来买好了"

到了隔天，还是用同样的理由说服自己，明天再买吧!

一年后，发现，就算我一年不吃，那个红豆吐司还是每天照常出炉，那又何必急着现在一定要吃

后来，不只红豆吐司，还有零食、小吃等，都用同样的方法戒掉了!!

现在，我大概有5年都没碰过红豆吐司了吧!

也不是为了减肥，只是不再出现"好想吃"的念头了

这个方法对我很有效啦!!小小分享一下!!

我也很爱吃这类的食物

但是中医师说澱粉类会让人胖下半身

就算是如此

还是觉得无法忍耐不吃

而自己又是易胖体质

生孩子到现在肉都没消过

每次吃了自己想吃的食物后就觉得好满足

不过，还是儘量改到早餐吃吧杀伤力小一点

我还没结婚、生小孩之前，曾经爱吃法国麵包

结果一个礼拜暴肥5公斤，你说咧!!!

怀孕也是爱吃麵包，没胖到小孩胖到我

不过坐月子，真的是要少吃澱粉类的东西，不然会变的更胖

所以，早餐儘量吃麵包，不要晚上再吃，再来就是克制

以前住日本时超爱吃的!

回台湾后,一般麵包店也买不到好吃的!

蜜月去欧洲,吃最多了@@"

最近吃到好吃的是在茹丝葵,外酥内软,讚!

好几天没上来聊（还是一样忙忙呀）

这几天只有吃1次法国麵包了

还有1次是买没内馅的菠萝麵包

这2天就没吃麵包了^__^"

不过，懒得买早餐的老公也饿了2个早上

所以，今晚可能又会去麵包店

呜好可怕的诱惑之一

｛贝贝好像也被我传染了，变得更更更能吃爱吃了"｝

瑷霜斌的妈：

常言道：会吃能吃才是福，不是吗？

呵

我应该是以吃来弥补睡眠不足和鼓舞情绪吧^Q^

pocky：

看样子妳很有毅力喔

我也戒了好几年

连带着超爱吃的起司和蛋糕也都变得少买少吃

没想到，最近睡眠严重不足又有压力

还帮老公到麵包店

1次2次3次从买1个到买2个到买3个

才会让自己这2个月来吃掉好多

不过，才2～3天没啥吃麵包肚子果真又少一小圈

只是不知自己毅力是否如昔如妳^__^

｛我也是这样告诉自己：今天没买到明天还是会有呀｝

Q毛的妈：

我之所以常在半夜吃

是为了避免被孩子看到啦

因为孩子看到也会想吃呀

贝贝吃饱饱一定会想喝水

睡觉时会睡不好且频尿

小的喝母奶，我实在很容易饿

贝贝会学我模仿我

早上吃较不容易

因为弄给2个孩子吃又要準备午餐就很懒得弄给自己吃

唉白天真的比较没空吃

尤其小的没2小时就会跑来要喝奶

抱着好动的她吃东西很麻烦

小榛：

真的假的吃法国麵包1个礼拜多5kg

我连续吃正餐又多吃这堆2个多月较2个月前多不到3kg

只是，最近有觉得身体较虚了

也许是常买不到没内馅的法国麵包

改买也不错吃的大蒜口味｛大蒜里头有很多的牛油｝

那还是戒掉大蒜奶油的口味好了

偶尔遇到还有原味的再买^__^"

祎妹妹：

嗯嗯嗯我觉得如果我长期住日本铁定会变胖子

之前去了几趟日本

迷恋上日本的许多食物

不仅吃那些超美味的食物

还爱上日本的麵包和蛋糕

才住1个礼拜就让我原本略鬆的裤子变绷绷的

茹丝葵？我还没有去吃过

下次有机会再来去品嚐

谢谢妳的推荐^Q^

先感谢欣欣妈的资料提供打包回家了3Q

再来是

我跟大家相反自从怀了弟弟开始不知为什么??

对食物真的很没兴趣

目的只是为了肚子饿了

但是还是很慢瘦拉(因为肚子会饿阿哈)

所以难得吃到什么我觉得好吃的ㄧ定连几次都吃

但大约吃第23次候我又觉得噁心了@@"

可能是都外食(家裏不能煮)每次光想要吃什么都很烦

所以特爱吃ㄧ样东西烦!没有爱吃的也很烦!"

我也爱我也爱香香的法国麵包--加大蒜好吃加奶油更香呼呼呼!下班后要来买

自从生完后为了餵母奶，我已经好久没吃科学麵啰!超想念的--前几天跑去买模範生点心饼代替，没想到不知不觉ㄧ个下午就被我吃光啰!!还是大包的耶----

各位我一定要和大家抱一下！来抱

我也是超级爱吃！

以前怀妹的时候狂吃，吃到我老公都很怕！

可是生完后体重很快就下来，裤子也都还ok

当时有餵母奶也有工作的关係吧！

生老二

就没有工作了

不过也有课业压力

怀孕的时候比较不像怀妹的时候那么爱吃

体重上升也还好

结果生完到现在，体重也没好多少> <

加上又爱吃体重当然不降反升啦！

又胖了三公斤哩！

还好我有一项利器！

我餵母奶所以只好靠少喝饮料、节食，多餵母奶来减肥啦！

期待我的好消息吧！

ps>我报名参加乡内办的有氧运动，价格比较低，且一星期两堂课，虽然只有一各钟头，但总比不运动的好！

姐妹们加油吧！！！

这也是我最近的困扰

我比版妈好的是,

我老早就恢复到之前的身材,

但最近天气一冷,

胃口变得超好

除了三餐还外加下午茶宵夜,

哇咧

之前还仗着自己餵母奶可以大吃大喝,

但现在也只剩睡前奶了,

我看再不好好节制一下不行了