从怀孕到现在满30周, 我一直是平躺着睡觉
当然免不了会一些常发生的问题, 例如脚麻啦, 抽筋等等
听说到后期这些问题会更严重, 但如果左侧睡会好一些
可是我试过侧睡吔
因为我的宝宝都喜欢躺在右边, 只要一往左侧睡
就会感觉肚子里的东西会整个往左边移, 不太舒服
再者宝宝好像也不喜欢, 会发生像被压到的拍动
撑着躺久了, 左手也麻了, 左耳也痛了, 只好又平躺回来
请问大家也会这样吗? 还是有更好的方法帮助适应这样的状况?
贵州供卵服务从怀孕到现在满30周, 我一直是平躺着睡觉
当然免不了会一些常发生的问题, 例如脚麻啦, 抽筋等等
听说到后期这些问题会更严重, 但如果左侧睡会好一些
可是我试过侧睡吔
因为我的宝宝都喜欢躺在右边, 只要一往左侧睡
就会感觉肚子里的东西会整个往左边移, 不太舒服
再者宝宝好像也不喜欢, 会发生像被压到的拍动
撑着躺久了, 左手也麻了, 左耳也痛了, 只好又平躺回来
请问大家也会这样吗? 还是有更好的方法帮助适应这样的状况?
贵州供卵服务发表评论
侧睡的时候
在腰部可以垫个东西
我都是拿棉被垫,因为可以调整厚度
自己睡得舒服最重要喔!
不一定要左侧睡,像我就习惯右侧
但是垫个东西会比较舒服
我是觉的自己习惯问题吧!
像本身我就是侧睡的人
如果你觉的平躺比较习惯但也不会觉的不舒服那仰睡没差阿
为啥説要侧睡是因为有些人会觉的肚子很大了
仰睡会有压迫感的关係如果你觉的你不会那就没差啰
我怀孕到生产只抽过一两次筋啦!
那你要多补充钙质唷
我家的MM也是喜欢右侧睡
最近的产检我家MM都是右侧
我也问过我的医生是否真的要左侧睡我的医生说都OK啦!已你喜欢的姿势睡
像我的骨盆好像压到屁股的神经所以左侧睡后的结果屁股更痛(呵)
怀孕后期
不好睡是很正常的
以妳觉得舒服的姿势睡吧!
没问题的
变成侧睡
通常是因为仰睡肚子压着自己会不舒服
像其他妈妈说的
以你睡的舒服为主
并没有一定要往哪边睡啦
左侧睡是有一点点的医学根据
但也要适时的换边喔!
+1 以妳觉得舒服的姿势睡吧!
我不是左侧就是右侧睡,34W无法在平躺睡,因为非常的不舒服想早点卸货的妈
我从要生的前两个礼拜才开始测睡
之前都正躺睡觉 因为测睡弟弟都会踢我
当我生的时候 医生发现我的弟弟也是测睡
我都快晕倒了
还好我一直撑 催生24小时
才把弟弟生下来
进入产房不到5分钟我就生了
目前36周多,我是要常常换睡姿
且半夜一定会醒来一次至少约1个小时才睡得着
真的是越后期的不适越强烈
不过我还是希望妹妹可以待到满38周再出来
我跟版妈一样耶,从一开始都习惯正躺着,我是一直到生都是正躺着睡,当然到最后二个星期真的非常不舒服,但我还是没法侧睡,医生说还是以妈妈舒适为主,北鼻出生也很健康,所以版妈不用担心!不顾会抽筋的话要多喝牛奶喔,抽筋跟脚麻我都不会耶妈妈加油
很奇怪我右睡我家MM一直踢我,我左睡脚不会抽筋但会手麻、还有超会捲被子,半夜我老公说都会被冷醒。
正睡我老公说我会打呼,而且都会吵醒他。(因为平时都是他吵我,因为我从不打呼的人)
妈妈们;
若会抽筋的请补充钙质喔!!
呵呵, 谢谢大家
没想到有人也有和我一样的症状
对于脚抽筋, 我从怀孕的第二个月就开始了
钙片也吃了, 牛奶豆浆每天照三餐喝
大概是体质的关係,
情况是没变严重, 但要改善, 医生说还是要等到卸完货
嗯--为了宝宝, 就只好再忍两个月啦
我也是30周!是仰躺比侧睡舒服!
右侧睡又比左侧睡舒服!
侧睡时垫小枕头好像也没比较舒服
所以还是以自己最舒适的状态睡啰!
只是到后期真的连睡觉都很辛苦耶!!
目前的我快迈向38周,我每天都是侧睡才睡的着,正躺着肚子会很不舒服@@不过说真的侧睡也好不到那去!!常常会翻来覆去没办法睡的很熟@@
我也是30周啊
之前都可以平睡
但最近平睡肚子会硬硬的
就有时左侧睡有时右侧睡
最近都超不好睡的
醒来尿尿就睡不着了
我也是腰部放一个抱抌
比较舒服
我不管是侧睡、平躺,都一样难受
医生有建议我在肚子下垫枕头,我试过使用妊娠育婴枕
刚开始大概28-30w还有点效果,超过30w后,不管怎样都无效
我就是失眠到天亮,累到不行才睡着
宝宝被压到也会不舒服,一直动来动去,加上我容易在半夜宫缩
真的很讨厌,希望赶快把宝宝生下来
不过有一说,怀孕后期要左侧躺,说是对心脏循环比较好,但是我偏偏左侧躺非常的不舒服,手不会麻,但就是不喜欢那种感觉。
我第一胎机乎都是平躺,觉得舒服就好了!
给妈妈参考
左侧睡 孕妇最佳睡姿
更新日期:2007/12/13 09:26 【张翠芬/台北报导】
怀孕是件艰鉅任务,连睡觉姿势都有学问。专家提醒,孕妇到怀孕末期最好採左侧睡,以免子宫及胎儿压迫下腹静脉,造成血液回流不良,产生下肢水肿,甚至引发妊娠性高血压。
台北医学大学医学系教授林松洲指出,怀孕末期孕妇并不适合採取右侧卧,而应採取左侧卧,如此可预防怀孕妇女的高血压。原已出现高血压的孕妇在採取左侧卧后,因静脉血液回流良好,下肢水肿逐渐消失,交感神经活性降低,血压也可逐渐恢复正常。
另外,在怀孕期间也不宜採取平躺的睡姿,因平躺时会使整个怀孕子宫的重量重重地压在背上,甚至压到肠子及下腔静脉,加重背痛及痔疮的发生,使消化功能降低、妨碍呼吸及血液循环。
林松洲说,对孕妇而言,最佳的睡姿是左侧睡,双脚可稍微弯曲,两脚中间可以放个小枕头,或是用专为孕妇设计的长型枕头支撑肚子,这样的睡姿,不论对孕妇或胎儿来说都较为适合,因为胎儿可经由胎盘吸收最佳的血流及养分,孕妇肾功能也能达到最理想状态,预防下肢及手部水肿。
啊~原来大家都跟我一样有相同的困扰咧~
我现在已经31周噜~
晚上越来越难睡~
昨晚真惨,一下子左侧睡、左半侧睡、平躺、右侧睡~
我本来就习惯左侧睡~腰后也有塞条棉被!!
但是这样很容易会压到DD~
他就会很努力的踢我~肚子动啊动的!!(@__@)
好似告诉我:压到他勒~
但是左半侧睡(不习惯)就变成平躺~肚子却变的硬硬的~
感觉到DD的活动力更强噜~
呼呼~右侧睡听说对孕妇不好~
呜呜呜~昨晚我就没啥睡觉~
今天只好在家休息~不然我一定会晕头转向的
唉啊~真是累耶~
早上跟老公说我晚上越来越难睡~
他也只能说:好可怜啊~
心里就会OS::早知道就把你一起吵醒!!呼
自己也不知道该如何~~
但是睡不着我还是会一直跟DD说~我很爱他~
他要乖乖的拉~